if

http://www.buysteroids.net/images/logo.gif Hey to All http://serve.mysmiley.net/party/party0014.gif I'm fresh here and I believe it's gonna be good to share for once something. I stumbled upon this great place online which allows all of us on Bodybuilding Supplements Without a doubt buy steroids is in stupendous demand currently so I think [...]

Witam chciałbym przedstawić plany mojej redukcji i dowiedzieć się co o niej myślą bardziej doświadczone osoby. Trochę o mnie: 18 lat 81 kg 1,75 m, staż na siłowni około 6 i pół miesiąca zdj aktualnej formy Planuje zacząć od 2800 kcal i stopniowo co jakiś czas ucinać kalorie. Rozkład makro około: -140 białka -340 węglowodanów -100 tłuszczy Do [...]

witam, proszę o sprawdzenie diety i na odpowiedzenie na kilka pytań 3 miesiące temu zacząłem redukcję IF 1500 kcal 100-120 w, 130 b, 50t, trening 3x w tygodniu, spadło 11kg, teraz ważę 59,7 i mam w planach dojść do 70kg, dodaję co tydzień 200 kcal aż przejdę na masę. Mam 17 lat 181 cm wzrostu. Dieta: 1 posiłek 10(jem w szkole): 90g Chleb [...]

[...] takze ze poprostu mam tak albo zj**** metabolizm albo geny ze masakra lapy to samo chude a na lawce jestem lepszy od kumpla co 2x jak ja wyglada.. moje pytanie czy dieta if (rekompozycja) byla by dobra w moim przypadku ?? Chce zakupic diete+treningi z Potreningu i sie za siebie do porzadku wziasc a nie jak tyc to tluszcz a jak spalac to [...]

Cześć. Odkryłem u siebie dziwny nawyk/problem. Przestałem odczuwać sytość - nie ważne ile zjem, w głowie dalej mam myśli o jedzeniu. O ile w tygodniu podczas kontrolowania kalorii (okolo 2100 z rotacja w 2500 DT i 1800 DNT) nie mam z tym problemu bo dopycham sie np. cola zero, to na przykład w weekendowe wypady do domu gdzie czasem zapominam [...]

Good Day, marlendersglobe, United Kingdom. We offer both personal and business loans with capital base between the amounts of $5,000.00 to $50,000,000.00 US Dollars Or GB Pounds to Individuals, Firms and Cooperate Bodies regardless of their Marital Status, Sex, Religion, and Location but must have a legal means of repaying back the Loan at the [...]

Witam, Plan - masówka od czerwca do stycznia obecnie po 5 miesiącach 12kg na +, koniec stycznia 22kg na + razem. Później IF 0.5kg na tydz do maja jakies max 8kg chce zrzucić. do meritum = juz 11,8kg na plus :) wszystko sie super rysuje fajnie to wyglada wreszcie nabieram kształtów moja pierwsza konkretna od poczatku do konca masówka. Niestety [...]

Witajcie, dieta IF wydaję się być najluźniejszym i najprzyjemniejszym sposobem redukcji. Dodatkowo mocno przypomina moje standardowe poczynania, bo sam z siebie robię okno np 9/15 lub 10/14, więc zejście na 8/16 nie powinno być trudne i bolesne. Tutaj pojawia się moje pytanie, czy ilość posiłków w "czasie jedzenia" 8h ma znaczenie? czyli jeśli [...]

[...] to be the go to destination for when women want to feel hot to trot. I want the same dialogue that Christian Louboutin has with his women." The shoes for every outfit - and if the event calls for costume, fancy shoes are a must, especially when we talk about our excellent Christian Louboutin sale, Michelle Obama, for which they recommended. It [...]

Siemanko, jestem endomorfikiem i jak wiadomo, ciężko jest mi schudnąć... Udało mi się schudnąć z 103kg, do 92, stosując dietę ketegoniczną. W sumie.. jadłem tak 30-80g węgli... (0 soli, 0 cukru) Ale już jestem nerwowy, zaczynam się pocić (na niskich węglach nie pociłem się wgl! nawet przy 32 stopniach) Waga stoi na 92, na razie jestem zadowolony. [...]

Witam wszystkich, to mój pierwszy post i nie ostatni ;) Chcę zacząć chodzić znowu na siłownie lecz na drodze pojawia się problem, studia 200km od domu. Starałem się znaleźć coś na google lecz nie za bardzo mi to pomogło. Znajomy zaproponował mi bym napisał tutaj. Dieta to podstawa i tu znowu kolejny problem bo jak dobrze odżywiać się na [...]

Witam, ostatynio zacząłem sie interesowac ztukami alki, poczytałem sobie troch i sie tam zamotałem ze niewiem która wybrac...chodzi mi o ogólne wysportowanie ciała i jakośc tej sztuki, zeby była jak najabrzdiej preawdziwa.. taka na ulice, czyli: -wysportowanym byc -mic szanse w walce realnej NO PAIN NO GAIN If I help You...Will Give Me SOG !!! [...]

[...] of signing him to fight in PRIDE after his old Time Warner contract is all cleared up. A possible oppoenent for him would be Gary Goodridge." -Two things will be interesting if the return of Tank is true. One, can he get in shape. Some reports have said he is well over 300 pounds. The other question would be is inactivity and age an issue? We've [...]

Panowie (i panie), mam do Was takie pytanie - czy na skutki uboczne tolerancja się buduję. Aktualnie mam 12% bf, 3 miesiące redukcji na IF i zostało do spalania co nieco z brzucha. Zarzuciłem dziś 2.5mg, śmieszna dawką, ale pod koniec cardio jakoś poczułem się osłabiony, a potem bóle głowy, odczuwalny niepokój i czułem się ogólnie zmięty. [...]

Witam Otóż chcę dociąć się do 7/8% bf na diecie low carb.....Ową dietę chcę przeprowadzić na promowanym przezz WK(Warszawski Koks) "jedz co chcesz wyglądaj jak chcesz". WYmiary: Wzrost:175 Waga:68 Pas:77cm Udo:54-55 Biceps:33(TRZODA ale przynajmniej widać żyły ^^o to mi chodzi) Moje zapotrzebowanie wynosi: Współczynnik BMR 1762.32 Aby utrzymać [...]

Witajcie 8-) Co tu dużo mówić, dziennik zakładam aby trochę się zmotywować oraz mieć czarno na białym wszystko co robię i co się dzieje. Redukcja miała trwać 12 tyg lecz prawdopodobnie przedłuży się nieco, zobaczymy jaki plan wymyślę z trenerem w niedziele :) Po dłuższej przerwie od IF powracam, zaczynam standardowo 8/16 i raczej zmieniać tego [...]

Witam, jestem na redukcji już 22 dzień i z wagi 95 kg jest 90,5 kg. Jest to dobry wynik czy za dużo czy też za mało? Stosuje dieta IF 20 godzin postu 4 godziny jedzenia. Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : 90,5 Wzrost : 183 Obwód klatki : 110 Obwód ramienia : 44 Obwód talii : 90 Obwód uda : 53 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej [...]

[...] Nobuhiko Takada. Goldberg has expressed interest in shoot fighting in the past, bragging that he is tough enough to do well in the events. His bragging may be genuine (if not premature considering his total lack of experience in top level legit competition other than some training with amateur wrestler Tim "Obake" Catalfo in the '80s) or an [...]

[...] / wall to wall Dont Touch It - Jinks feat. Joey Moe Fat Joe feat. Mase, Eminem, Lil jon Lean Back Remix Hush-Fired Up Jae Millz - I Like That Joe Buddens - pump it up Lil wayne & Brisco - i'm in the hood Mam nadzieje, że wspomożecie :D _________________________ I added cool smileys to this message... if you don't see them go to: http://s.exps.me

[...] Wes Sims Lightweight Fight: Matt Serra vs. Javier Vasquez This means Tim Sylvia will be on the April 2 card in Las Vegas, probably against Andre Arlovski. It will be a heavyweight title fight. Tim's suspension ends January 26. Ciekawe jaka forme zaprezentuje Vitor? How much can you really know about yourself if you've never been in a fight?